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LesP'titsNous
LaTribu LesP'titsNous

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LesP'titsNous
6 juillet 2013

Menu de la semaine #14

Aujourd'hui je vous propose le menu de la semaine qui vient de passée.

J'ai retiré toutes les matières grasses de cuisson, et des menus hyper équilibrés et pesés !

 

Lundi :

tartare de saumon fumé/truite fraîche et de concombre

poisson papillote (oignon sel poivre et carvi en grain) riz et champignon

 

Mardi

salade d'épinard avocat surimi, 

Cuisses poulet BBQ carottes sautées et pâtes

 

Mercredi

cuisses poulet mariné (sauce soja, huile d'olive, jus de citron, sel poivre, coriandre) pomme de terre vapeur et courgettes 

Sardine marinées cuit au BBQ

 

Jeudi

salade de coquillettes miettes de crabe

carottes râpées tomates, cuisses de poulet au four

 

Vendredi

boeuf sauté carottes/pomme de terre

Maquereau à la moutarde, julienne de légumes/blé

 

Samedi

reste de boeuf sauté

tagliatelles à la dinde

 

6796755-menu-de-nourriture-de-cuisine-italienne-dans-un-restaurant

 

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